⭕️Как поддерживать свое состояние после 30+, чтобы оставаться привлекательной и ресурсной?⭕️ Пока мы молоды наш организм шепчет о проблемах, но когда становимся старше, то начинаем слышать его крики.  В такие моменты рекомендую задать себе вопрос:  «Почему так, что я в силах изменить?» Для многих не будет секретом тот факт, что наше внутреннее и внешнее состояние зависит от огромного количества факторов. К примеру 3 из 5 людей не умеют правильно ходить и при каждом неправильном шаге вредят себе, а 8 из 10 человек не знают как правильно питаться, чтобы не вредить своему ЖКТ. Слабая забота о ЖКТ ведет к гормональным сбоям и массе других проблем, что в свою очередь влияет на ваше эмоциональное состояние, продуктивность и здоровье в целом.  В течение следующих недель буду подробно и просто раскрывать тему ЖКТ  в своем канале НУТРИЦИОЛОГ Ольга Чайкина  Также приглашаю в чат Здоровья , где вы сможете задать вопросы по анализам и своему состоянию🌿