​Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения». Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина. ❗️Чем еще полезна фолиевая кислота? Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему. Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций. ⚠️Дефицит витамина В9: 📍Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме: 📍Подавленность. 📍Беспричинное беспокойство. 📍Чувство страха. 📍Рассеянность. 📍Ухудшение памяти. 📍Расстройства пищеварения. 📍Отставание в росте. 📍Воспаление слизистой в полости рта. 📍Анемия. 📍Язык приобретает неестественную ярко красную окраску. 📍Ранняя седина. 📍Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода. 📍Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.