Снизится уровень сахара в крови

А это, в свою очередь, уменьшит вероятность возникновения диабета второго типа, который повышает риск развития инфаркта, инсульта, повышенного кровяного давления, заболевания почек и слепоты. Если убрать всего пять-десять процентов массы тела, которые составляет жир, то, по данным Медицинского центра Джона Хопкинса, можно снизить риск развития диабета на 58 процентов.