​​Ты будешь лучше спать

Потеря лишнего веса поможет, по данным Гарвардской медицинской школы, снизить риск появления обструктивного апноэ во сне — неприятного и опасного для здоровья состояния, когда язык закупоривает дыхательные пути, и организм может оставаться без кислорода до минуты. Как говорят врачи, потеря всего пяти-десяти процентов жировой массы позволит существенно сократить риск возникновения апноэ.