​​ЧТО СТАНЕТ С ТВОИМ ОРГАНИЗМОМ, КОГДА ТЫ ПОХУДЕЕШЬ НА 5 КИЛОГРАММОВ

Жир — это нужное для организма вещество, и тот, кто пытается по максимуму избавиться от него, просто вредит себе. Но избыточное количество жира — это тоже плохо. Если ты хочешь похудеть, но у тебя нет понимания того, что тебе даст потеря хотя бы пяти килограммов лишнего веса, то вот несколько причин это сделать.

Отметим, что избыточным весом является тот, который на десять процентов больше максимальной нормы для твоего роста, а ожирением считается более двадцати процентов жира сверх верхней границы нормы. И поэтому для одного человека потеря пяти килограммов будет незначительной цифрой, а для другого — чуть ли не одной пятой всей массы.

Так что цифра пять в данном случае не имеет какого-то сакрального смысла — это просто удобное для восприятия число.