Обложка канала

miumaunews. Страница 25

1502 @miumaunews
Открыть

Блог Яны Франк (Miu Mau): сборник всех новостей обо всем, что появляется у меня во всех соцсетях, на сайте и в жизни.

  • miumaunews

    Тренировка на 18.03.22! ———————-14:30 МСК——————— Программа: DANCE WORKOUT (with Ashley + KUKUWA Fitness + the Fitness Marshall) Длительность: ~60-70 min Интенсивность: высокая! (берите воду и открывайте окна!) Разминка/растяжка: - + Ссылка для подключения: https://w2g.tv/frrkour9eh9j2vnvho Напоминаю, что присоединиться ко мне можно хоть на 2/5/10 минут! Регулярность важнее количества💜 ИНСТРУКЦИЯ НОВИЧКАМ (читайте всё внимательно перед присоединением!): https://telegra.ph/Kak-vmeste-tancevat-onlajn-03-17
    KUKUWA AFRICAN DANCE : Blessed Happy Holidays

    Welcome to Kukuwa® African Dance! Wishing you a Merry Christmas and the happiest of holidays from our family to yours! We are so grateful for all. So much love and blessings your way!! For 100s of workouts with us go to www.kukuwafitness.com/workoutonline or click on this link https://kukuwafitness.vhx.tv/ and you will find so many more workouts of dance, body sculpt, and even more. Take advantage of our Kukuwa Holiday 75% off of 1 month of our streaming platform using discount code KUKUWAHOLIDAY for 75% Valid till Jan 1, 2022. Visit kukuwafitness.com/workoutonline to start your free trial TODAY! To travel to Africa with us visit Africawithus.com To donate to our non-profit visit africawithusfoudation.com Follow us on Social media: Instagram: @Kukuwafitness @coachcassfit @kukuwamamababy Facebook: Kukuwa Fitness ***Disclaimer - We do not own rights to the music in this video*** ***Disclaimer *** Kukuwa® Fitness strongly recommends that you consult with your physician/doctor before beginning any exercise or dance program. Kukuwa® Fitness is not a licensed medical care provider and represents that it has no expertise in diagnosing, examining, or treating medical conditions of any kind, or in determining the effect of any specific exercise on a medical condition. By performing any fitness exercises, you are performing them at your own discretion. Kukuwa® Fitness will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of our fitness program, online fitness videos, or information shared on our platform. Thanks for your understanding Music in this video Learn more Listen ad-free with YouTube Premium

    YouTube

  • miumaunews

    https://blog.mammamiu.com/OhVmiV2tDr0 P.S. Ближайшие танцы завтра! И вообще - приходите, и подписывайтесь, чтобы не пропустить!
    Как вместе танцевать онлайн

    Вот сюда еще напишу:

    Teletype

  • miumaunews

    Тренировка на 17.03.22! ———————-21:00 МСК——————— Программа: DANCE WORKOUT (with MrHelioFaria) Длительность: ~30 min Интенсивность: средняя Разминка/растяжка: - + Ссылка для подключения: https://w2g.tv/3bovxrws23vdlr8lj1 Напоминаю, что присоединиться ко мне можно хоть на 2/5/10 минут! Регулярность важнее количества💜
    Latin Dance Workout 2020 - Reggaeton Salsa Bachata - Cristina, Esta Rico, Los 4, Pa La Camara, Calma

    2020. Now I have a latin dance workout for you. Enjoy some songs in spanish. Burn calories, lose weight and have fun. chacal pa la camara - tangana becky g booty - marc antony will smith esta rico - los 4 ella me pide - maffio cristina - bad bunny mia - dj snake taki taki - historia entre tus dedos - como un bebe - pedro capo farruko calma - daddy yankee ropme - lu-nı dale tra tra PLEASE SUPPORT this free dance workout, so I can keep it alive! DONATE - SUBSCRIBE - LIKE - COMMENT https://www.helio-faria.com/donations Follow me on INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dancefunfit... TRY THE PREVIOUS ONES https://www.youtube.com/playlist?list... TRY MY CORONA VIRUS DANCE CHALLENGE https://www.youtube.com/watch?v=lH9k4... TAKE A LOOK AT MY AFROBEATS TUTORIALS https://www.youtube.com/watch?v=JWoml... https://www.youtube.com/watch?v=qlrms... LEARN HOW TO SAMBA IN 5 MIN https://www.youtube.com/watch?v=exhSE... TRY MY OTHER DANCE WORKOUTS - 25 MIN - https://youtu.be/jcaw5v4KoyA 90 MIN - https://www.youtube.com/watch?v=GLOYh... 50 MIN - https://www.youtube.com/watch?v=bXeGS... FOR MORE AFRO & DANCEHALL WORKOUTS, FOLLOW THIS PLAYLIST https://www.youtube.com/playlist?list... FREE LIVE DANCE WORKOUTS DURING THE QUARANTINE :) More infos: https://www.helio-faria.com/live-classes This is a selection of easy choreos that you can follow and have fun while lose some calories! Enjoy it! More infos: FB - https://www.facebook.com/mrheliofaria

    YouTube

  • Реклама

  • miumaunews

    В последние два раза было трое новеньких! И все явно получили удовольствие. Если вы тоже хотите попрыгать и забыть на часик об ужасном - приходите! И подписывайтесь на канал, откуда я форваржу все эти тренировки,т.к. там иногда даже два раза в день что-то интересное появляется, в том числе и спонтанно! 😊

  • miumaunews

    "Ну я тоже хочу поконтрибутить!"

    У сына новая работа. Я им очень горжусь, и очень за него рада. И меня все в его жизни интересует. Честно! Но когда я слышу рассказы...

    Teletype

  • miumaunews

    Внезапно, захотелось подвигаться еще!) Кому тоже хочется, подсоединяйтесь)) Тренировка на 14.03.22! ———————-22:00 МСК——————— Программа: DANCE WORKOUT (with Fitness Marshal) Длительность: 17 tracks Интенсивность: высокая Разминка/растяжка: - - Ссылка для подключения: https://w2g.tv/gsul8rsujqlysakhq1 Напоминаю, что присоединиться ко мне можно хоть на 2/5/10 минут! Регулярность важнее количества💜
    Taste - Tyga feat. Offset | Caleb Marshall | Dance Workout

    SUBSCRIBE http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=thefitnessmarshall Like this video and turn on notifications to make me smile 🙋🏻‍♂️ BE MY FRIEND http://www.youtube.com/calebmarshall http://instagram.com/TheFitnessMarshall http://Facebook.com/BootiesAtAttention http://twitter.com/TheFitMarshall https://www.thefitnessmarshall.org Snapchat: thefitmarshall ⭐️BACKUP BOOTIES⭐️ Haley Jordan http://youtube.com/haleyjordan12 http://facebook.com/12haleyjordan http://instagram.com/haleyjordan12 Snapchat: haleyjordan12 Bria Nachele http://youtube.com/c/briamccarty http://facebook.com/brianachele http://instagram.com/brianachele Snapchat: brianachele Cameron Moody (Manager Moody Booty) http://instagram.com/cameronmoody 🎥 HOW I MAKE VIDEOS Best vlog camera http://amzn.to/2k9VuTv Portable vlog camera http://amzn.to/2hZaNKc Dance video camera http://amzn.to/2AlgZEZ Lens for dance videos http://amzn.to/2jt5wet Mic Kit http://amzn.to/2BvdlII *** DISCLAIMER: The Fitness Marshall strongly recommends that you consult with your physician before beginning any exercise program. You should be in good physical condition and be able to participate in the exercise. You should understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge The Fitness Marshall and all employees and/or successors. from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of The Fitness Marshall’s negligence. Portion: MAIN WORKOUT Welcome to The Fitness Marshall channel! Get a high intensity, FUN cardio dance workout designed for EVERYONE. We are an inclusive channel that believes every person of every age, size, skin color, sexual orientation, gender identity and religion deserves to feel sexy and confident in their own body as they are in this present moment. In order to get to where you want to go you have to first embrace your mind, body and spirit that you have TODAY. Let go of your inhibitions and dance with us to all your favorite top 40 radio hits like me too, cheap thrills, cake, twerk it like Miley, I like it, work and more! SECRET TIP: You burn extra calories if you lip sync the lyrics along with the song ;) Whether you’re a pilates person, Zumba Zin instructor, fitness blender or a beginner who has never tried exercise you can find a dance here for you! ARE YOU READY TO SWEAT YOURSELF SEXY!?

    YouTube

  • miumaunews

    Некоторым не хватило!

  • miumaunews

    В очередной раз зову танцевать! Танцы лечат душу! И укрепляют тело!

  • miumaunews

    Тренировка на 14.03.22! ———————-17:00 МСК——————— Программа: DANCE WORKOUT (with Ashley) Длительность: ~50 min Интенсивность: высокая (!) Разминка/растяжка: + - Ссылка для подключения: https://w2g.tv/4xh66br9basllhxpdt Напоминаю, что присоединиться ко мне можно хоть на 2/5/10 минут! Регулярность важнее количества💜
    Workout with Ashley 1

    YouTube

  • miumaunews

    "Ковидный дневник"

    Пока я болела, не было сил ни на что, и я выкопала одну из миллиона тетрадок, которые сто лет тут лежат не изрисованными. Когда человеку...

    Teletype

  • miumaunews

    Муся и моя "ковидная тетрадка".

  • miumaunews

    Сходила на два часа на танцы к Junior Raeis и утаецевалась там до полного изнеможения. Мне прямо хотелось выпустить там все эмоции и забыться на пару часов. Получилось. А хотите посмотреть, как это выглядит, когда тренер остановился, чтобы убедиться, что на самом деле все новую хорю забыли. (И действительно, все забыли.)

  • miumaunews

    Муся греет спинку на солнышке. Я ее погладила - спинка прямо раскаленная. А ей нравится. Это - физиотерапия. Прогревание.

  • miumaunews

    Сколько оказывается дел

    В первые меяцы этого года самым популярным вопорсом у моих патронов было: "Как все успеть".

    Teletype

  • miumaunews

    Кошки туда не ходят

    Ага. Сколько раз у нас было таких дискуссий с Маттиасом. Он что-то куда-то ставит, а я говорю, что не надо, ненадежно стоит, там киса...

    Teletype

  • Реклама

  • miumaunews

    Где вы? Как вы?

    Друзья, первым делом я продолжаю спрашивать, кто еще что видит. Если вы все еще видите меня здесь - помашите ручкой! :-) Если еще...

    Teletype

  • miumaunews

    Люди, приходите танцевать сегодня с Настей! Я понимаю, что всем хреново и не до всего. Но в последние дни я несколько раз заставила себя поучаствовать в чем-то таком, и стало легче! Если надоест, можно отключиться в любую секунду. Но если останетесь до конца, будете рады, что отвлеклись: https://t.me/workoutsherry/305 Напоминаю, что присоединиться ко мне можно хоть на 2/5/10 минут! Регулярность важнее количества💜 YouTube 30-Minute Dancehall Inspired Workout | #DanceFitness Feel di riddim with this fun, easy to follow dancehall-inspired workout. Join Dance Fit in 30: https://www.dancefitin30.com/
    workout together

    Тренировка на 09.03.22! (Я вернулааааась!) ———————-15:30 МСК——————— Программа: DANCE WORKOUT (with Ashley) Длительность: 29:42 Интенсивность: высокая Разминка/растяжка: + + Ссылка для подключения: https://w2g.tv/6funf1v0jeaxxdrynp Напоминаю, что присоединиться ко мне можно хоть на 2/5/10 минут! Регулярность важнее количества💜

    Telegram

  • miumaunews

    Записала с утра подкаст: https://anchor.fm/mammamiu/episodes/ep-e1fdev2 (файл - на случай, что анкор или другие подкастовые сети тоже кому-то не видны. Но если слышно по ссылке - слушайте там, будет меньше трафика.)

    -

    audio/mpeg