3 аксессуара, чтобы раскрыть гибкость своей спины 🧘‍♀️ Йога-блоки или "кирпичики" дают дополнительную поддержку и поэтому помогают расширить диапазон движения. С их помощью гораздо легче достичь глубокого растяжения ⛰ Растяжка на наклонной скамье: позволяет растянуть и разогнуть позвоночник, освободив его от напряжения и дискомфорта 🔗 Пояс для растяжки спины поможет достичь глубокого растяжения и улучшить осанку. С его помощью можно контролировать и постепенно увеличивать растяжку различных областей спины