Почему осанка необходима для развитой гибкости? Давай начистоту: осанка - это не только про красоту и подачу себя, но и необходимость для тех, кто хочет развить гибкость тела Когда у тебя хорошая осанка, твоё тело находится в правильном ровном положении, что может помочь предотвратить мышечный дисбаланс и снизить риск травм Осанка может облегчить тебе выполнение упражнений на растяжку, так как ты сможешь легко поддерживать правильное положение тела (помнишь, как часто тренер напоминал тебе держать осанку при наклонах и складках?) Удели время правильной осанке с нашим 7-дневным интенсивом 🤍