6 месяцев без сладкого и молочки Как изменилась моя жизнь спустя полгода? Закончился мой челлендж по отказу от сахара и молока, и я записываю долгожданную вторую часть подкаста! Сегодня поделюсь с вами итогами вызова, своими эмоциями от этого полугода, а также отвечу на вопросы, которые вы задавали в нашем инстаграме ✨ ❕Первая часть подкаста здесь Таймкоды: 0:00 - вступление 1:05 - суть челленджа 3:02 - выдержала ли полный отказ? 4:09 - подведение итогов 5:17 - срыв после завершения и мое питание сегодня 8:38 - страх есть сахар и молочку 9:49 - переход к вопросам 11:13 - блок 1. О том, как найти мотивацию и минимизировать стресс для организма 15:16 - блок 2. Ломка и недостаток сахара в крови 17:44 - блок 3. О природе зависимости от сахара и о том, чего лишает организм отказ от молочки 22:03 - заключение Ставьте реакции и оставляйте вопросы 🤍 Ваш фидбэк очень важен для нас! R.