Челлендж по ПЛАНКЕ на локтях Это упражнение сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса. Планка на локтях помогает: ▪️Укрепить ряд мышечных групп ▪️Улучшить осанку ▪️Ускорить процесс сжигания жировых отложений ▪️Помогает подтянуть грудь и ягодицы ▪️Способствует устранению целлюлита Мы с командой MIROS решили сделать из этого супер-эффективного упражнения предновогодний челлендж! В течение недели мы будем выполнять планку на локтях каждый день, и делиться своими результатами у нас в Инстаграм Подписывайтесь по ссылке внизу, чтобы принять участие в вызове 🔥 instagram.com/miros.p…platform