​​Через рот Знаете это чувство, когда вот тебе сказали одно слово, а ты уже накрутила себя так, что нужно переезжать из страны? Я постоянно так делаю. Особенно учитывая мою несостоятельность в разговорах через рот я постоянно проецирую свой прошлый опыт на все вокруг. Рассказывала вот психологу что боюсь поменять работу на новую, потому что там функиционал другой, я не справлюсь мне станет или скучно или сложно, все будет не так и я уволюсь и останусь без денег и потом снова буду вынуждена в еще большей стрессе искать другую работу.... - То есть, я правильно понимаю вы еще даже не уволились с текущей, а уже переживаете как там с новой уволитесь? - Кажется да... Такие приколы у себя нужно отслеживать потому что они здорово мешают жить и делать то что нам действительно хочется. Потому что ну а зачем новая работа, если там страдать опять? А зачем отношения новые если там только хтонь впереди? Зачем ваще что либо. А это вы еще только с собой пытаетесь разобраться, а если еще и пытаться понять что там в голове у вашего партнера/друга/коллеги/начальника. О таких и еще разных других вещах пишет гештальт-терапевт, эксперт издательства МИФ и автора журнала «Нож», Ирина Парфенова. Например вот цикл постов о психологических защитах. Это бессознательные действия, которые помогают нам адаптироваться и защищают психику от того что для нас невыносимо. А сама терапия может быть очень даже разнообразной. Тут на канале каждый найдет себе что-то по вкусу. Вот например можно даже мемами лечиться (мы с вами точно знаем что они лечат душу) https://knife.media/2020-memes/