Почему при похудении стоит работать с микробиомом Есть мнение, что достаточно «усовершенствовать» свой микробиом пробиотиками, чтобы худелось легче. Пропил курс — и достаточно. Исследования показали, что польза от пробиотиков — совсем в другом аспекте: они нужны не для снижения веса, а во время его снижения. Поясняем. Когда человек выходит на программу снижения веса с диетологом, он урезает калорийность питания и добавляет физические нагрузки. Это значит: то количество витаминов и микроэлементов, которое вы раньше получали из 2000 килокалорий, теперь нужно получить из, скажем, 1600. Какой выход? Улучшить рацион, есть более богатые нутриентами продукты и принимать добавки. Все верно И пациент заказывает добавки, начинает их пить. Подход-то верный, но… как в анекдоте: Скажите, а этот слон сможет съесть сразу пять яблок? Сможет! Ух, ты! А десять? Сможет! Ух, ты! А ведро яблок сможет съесть? Съесть-то он съест. Только кто ему даст?