​​Спорт и микробиота кишечника — взаимосвязанные вещи. Точнее, занятия спортом положительно влияют на микрофлору кишечника. А благодарная микрофлора повышает устойчивость к нагрузкам и помогает достигать высоких результатов! Как-то учёные проводили исследование: они решили проанализировать, чем отличается микробиота профессионального спортсмена от микробиоты человека, который к спорту не имеет никакого отношения. Так вот, результаты этого исследования показали, что бактериальная флора этих людей сильно отличается: микробиота спортсмена оказалась более разнообразной, чем микробиота человека, живущего без спорта. Кроме этого, у спортсменов были выявлены ускоренные обмен веществ и синтез жирных кислот. Лучше всех на микробиоту влияют кардиотренировки: бег, ходьба, танцы, езда на велосипеде, гребля, занятия на тренажёре. Также установлено, что занятия спортом снижают риск возникновения рака кишечника на 50%. Занимайтесь спортом и... следите за своей микробиотой, а жидкий пробиотик «Биовестин» вам в этом поможет.