​​27 июня отмечается Всемирный день микробиома. Микрофлора или микробим человека – это весь комплекс микроорганизмов, обитающих на слизистых (кишечник, гениталии, ротоносоглотка), на коже, в крови, глазах и других органах и тканях человека. Их количество поражает: внутри человека – огромное разнообразие “родных” бактерий. Человек постоянно носит на теле и внутри около трех килограммов микробов. Это множество организмов: бактерии, археи, вирусы. В кишечнике «проживает» до 100 триллионов микробов. Цифры астрономические, достаточно сказать, что в соседней галактике Андромеда насчитывается «всего» 1 трлн. звезд. Микрофлора кишечника формируется у человека в первые годы жизни. С возрастом количество различных бактерий увеличивается, без их работы невозможно нормальное функционирование организма. Микрофлора, наряду с генетическими факторами и питанием, во многом определяет здоровье ребёнка на всю жизнь! Симбиоз бактерий работает как единый комплекс, они защищают кишечник от патогенных микробов, которые могут нанести непоправимый вред. И, как мы уже упоминали в предыдущих постах, многочисленные исследования связывают видовое разнообразие микробиома с изменениями настроения и психического здоровья, склонностью к ожирению и сердечно-сосудистым здоровьем. Почему важно заботиться о своем микробиоме, читайте тут. Как распознать проблемы с микрофлорой - здесь.