​​Что указывает на проблемы с микрофлорой Микробиом человека уже 20 лет находится центре внимания мировой науки. Постоянно появляются новые исследования, как он влияет на отдельные аспекты здоровья и самочувствие в целом. Уже известно, что недостаток полезных бактерий-симбионтов в долгосрочной перспективе приводит к развитию многих серьёзных заболеваний: от синдрома раздражённого кишечника до диабета II типа. И то ли еще будет! Но как понять, что ваша микрофлора “не вывозит” и необходимо ей помочь, например, пропив курс пробиотиков? На проблемы указывают такие симптомы, как: * Частые расстройства ЖКТ: диарея, запоры, повышенное газообразование Снижение иммунитета, частые простуды (больше 3-4 раз в год); * Кожные высыпания и раздражения неясного происхождения; * Ощущение хронической усталости, снижение работоспособности, даже если вы недавно вернулись из отпуска. Это может говорить как о выгорании, так и о том, что в кишечнике назревает революция; * Проблемы с печенью. * Безрезультатный приём витаминов. Кожа и волосы остаются тусклыми, ногти — ломкими, энергии не прибавляется. Ведь микрофлора отвечает за выработку собственных витаминов и усвоение тех, что поступают извне, в том числе жирорастворимых (А, D, Е, К); * Вечно плохое настроение, повышенная тревожность, снижение памяти, периодические ощущения “чугунной головы”. Так как кишечник и мозг напрямую связаны через блуждающий нерв, неполадки в кишечнике тут же сказываются на биохимии организма и когнитивных функциях мозга. Забота о микробиоме поможет справиться с этими проблемами!