Правда ли, что чем больше штаммов бактерий в пробиотике, тем лучше? Спойлер: это не так. Этот распространенный миф напоминает историю с Бармалеем из фильма «Айболит 66». Когда Бармалей украл сумку с лекарствами и заявил: мол, сейчас я съем все лекарства и больше никогда не буду болеть! Увеличение количества штаммов в пробиотике характерно для западных производителей. В пробиотиках, представленных на рынке встречается и восемь, и шестнадцать штаммов. Для этого есть две причины. Первая: чистый маркетинг. По принципу «Чем больше, тем лучше, что-нибудь да поможет». И вторая, более серьезная. На западе сейчас активно исследуются большое разнообразие различных штаммов по их воздействию на организм человека. Это легко можно увидеть на международных научных ресурсах. Так что производители действительно пытаются добавить «от этого, этого и того». Например, особая роль в пробиотиках у бифидобактерий, и вполне достаточно одного эффективного штамма.