Духовный обходной путь Это выражение я не раз слышала на обучении по терапии принятия и ответственности, И оно мне до уссачки нравится! Потому что очень хорошо описывает вполне распространенный поведенческий паттерн. Духовный обходной путь - это когда мы предпочитаем духовные практики и идеи личностного роста, чтобы избегать столкновения со сложными чувствами, психологическими травмами и не достигнутыми задачами развития. «Лучше помедитирую, схожу на очередной тренинг и подышу не предназначенными для этого частями тела, чтобы не смотреть туда, где мне больно, страшно и по-другому». Именно поэтому я всем этим веганам-марафонцам, сидящих в позе лотоса по 30 часов, не верю. Не верю тем, кто прошел какие-то вымученные трансформационные тренинги. Не верю всем преисполнившимся в познании под руководством самоназванного гуру. Они же все так трясуться за свои обвесы, что уже не практики для них, а они для практик. Целыми днями дышат, осознают, очищаются, голодают, но не ЖИВУТ. Куда-то личностно растут, только непонятно куда. Увы, все эти горе-практики подкрепляют одну зловредную мысль: «Сейчас со мной что-то не так, но можно смазать мне шестеренки, проработать установки, немного в мозгах поправить и вуаля, я стану сверхчеловеком». Сразу деньги рекой, энергия рекой, подъем в 6 утра и можно трудиться хоть сутки напролет. Но! С перерывом на медитацию, на пописать и на подумать о целях в жизни. Нет, я не имею ничего против медитаций самих по себе, делаю их самостоятельно и вместе с клиентами. Дело в том, для чего? Для стремления к ценностям? Или избегая дискомфорт? А дискомфорт вообще свойственен тем, кто живет. Это капец какое неудобное занятие. Постоянно хочется то жрать, то срать, то денег побольше. Еще бывает холодно, темно и кусают комары. Если на себя начать ответственность брать, то совсем беда. Это же надо платить коммуналку и налоги. Начинать бизнес, рисковать и бояться проверок. Влюбляться и быть отвергнутым. На худой конец просто не получать желаемого и чувствовать боль от удара ногой об косяк. Толи дело сходить на трансформационный тренинг!!! Сидишь, пердишь на мягком стуле. Вдох-выдох. Давайте подумаем, каким человеком вы хотите быть. А потом перерыв на кофе-брейк. Возможно многие со мной не согласяться, но на мой взгляд, личностный рост происходит только в том случае, если кропотливо и постепенно смотреть в ту боль, которая с тобой уже случилась. Если делать те дела, которые были вновинку. Если разрешать что-то давно желанное, не одергивая самого себя на полпути. Если давать отпор и держать удар. Раз за разом. Смотреть в чувства не отворачиваясь. «Да, мне стыдно. Да, мне страшно. Да, мне тревожно. Я больше это не контролирую. Но я до сих пор живу». Конкретно мой вызов - это чувствовать ежедневную физическую боль и не пытаться от нее сбежать. Да, я не курю и не пью алкоголь, не играю в игры и не залипаю в сериалы. Стараюсь пить меньше таблеток. Работаю умеренно и умеренно ем. Умеренно сплю и не проваливаюсь в людей. Даже не слушаю музыку и не засыпаю под ютуб. Просто есть я и есть боль. Смотрю в окно и отмечаю, что происходит в теле. Сейчас у меня очень сильно саднит горло, устали глаза и пульсирует в висках. Есть ломота и усталость. Но я выдержу. И вы выдержите, если будете смотреть в свои чувства и видеть ограничения тела/сознания/времени, а не убегать в мир воображаемых поней, где вы уже всех победили и лучше тех самых плебеев, кто по утрам не пишет утренние страницы. Повторюсь: я не хочу обосрать какую-то конкретную практику, я хочу обосрать применение духовных практик для избегания эмоций и потребностей, которые характерны для каждого живого человека.