Эти вопросы задают психологу на любой вечеринке Однажды я была на тусовке в коттедже. Кто-то жарил шашлындосы, кто-то танцевал под “Короля и Шута”. По кругу пошел второй кальян. Один уставший гражданин курил сигареты прямо под столом, обложившись пивными бутылками. Подозреваю, что это был сам Альберт Эйнштейн… Атмосфера по кайфу. Я разговорилась с совсем незнакомыми мне ребятами. Как зовут, откуда знают именинницу и кто чем занимается. Сами понимаете, ох уж эти тусовочные вопросы, ничего конкретного, ничего особенного. Как-то без задней мысли поделилась, что я клинический психолог, есть частная практика. И тут шквал вопросов было уже не остановить. А сколько стоит сеанс, а сколько встреч ведешь в день? Устаешь? А выгораешь? Вот ты же психолог, что ты думаешь про меня? По мне видно, что я бухаю? А за что такие деньжищи? Ты поди за три дня зарабатываешь как я за месяц. Тоже хочу быть психологом! Сидишь, киваешь и ничего не делаешь. Вот на этом моменте мои мысли слились в одно длинное “бляяяяяя”. Тогда я как-то невнятно отморозилась и слилась. Или же просто включили Элджея и я пошла трястись, сделав вид, что это не меня спрашивают. Короче, достоверно не помню. Потом были еще тусовки, поездки и встречи. Сталкиваясь с людьми вне индустрии, я закономерно была прижата к стенке двумя вопросами: 🙈За что психологи берут такие деньги? 🙈Что можешь сказать про меня, ты же людей насквозь видишь? Так как я стараюсь не распаляться зазря, заранее приготовила разъяснительный спич в письменном виде. Хотя вопросы вполне закономерные, если человек находится вне психологического контекста. За что психологи берут такие деньги? Сейчас я работаю не то чтобы интенсивно и достаточно много времени уделяю расслабленному лежанию на кресле-мешке. Но есть дела, которыми я занята, независимо от клиентской загрузки. А именно: ⌛️Супервизия - в среднем два раза в месяц. Но бывают случаи, когда поддержка старшего коллеги нужна особенно сильно. В такие моменты я могу ходить хоть дважды в неделю. ⌛️Личная терапия - каждую неделю. Тут я за то, чтобы регулярно прочищать собственные мозги, чтобы лишнего на невинных людей не навешивать. ⌛️Обучение долгосрочное - три часа в неделю + час на домашку и повторение материала. Я вписалась в очередную программу по КПТ и буду учиться там еще два года. ⌛️Обучение краткосрочное - два-пять часов в неделю + час самостоятельно. Тут скорее про то, что я регулярно прохожу что-то в “Чистых когнициях” или же слушаю вебинары/подкасты, смотрю видео коллег. ⌛️Чтение проф.литературы - тут я сложно выдерживаю регулярность, скорее в общей сложности три часа в неделю. ⌛️Чтение статей - просматриваю ежедневно журнал Психиатрия & Нейронауки и берусь за то, чем делятся коллеги. Здесь могу читать статьи на английском, но на крупные материалы меня пока не хватает. Это успеваю делать в перерывах или за утренним кофе. ⌛️Методическая работа - написание планов терапии, корпение над табличками и концептуализациями. Тут от часа до трех в день, зависит от случаев и того, как долго я работаю с теми клиентами, которые были сегодня. Получается около девяносто часов в месяц сверху к часам проведенных консультаций. Иногда эта цифра уменьшается, иногда увеличивается. Зависит от сложности случаев и новизны тем в обучении. В этом списке не хватает интервизий, но это дело поправимое. Я долгое время не могла найти подходящую интервизионную группу, поэтому создам ее сама. Этот проект в разработке, может к сентябрю раскачаюсь. Не стоит забывать и про минутки самодрочки!! Это когда я мрачно сижу у окна и думаю о том, что я сделала не так и в каком месте могла бы ЕЩЕ ПОСТАРАТЬСЯ. Если это дерьмо вовремя не остановить, то я начинаю пересматривать записи от руки, которые я сделала на консультации. Короче, до этого лучше не доводить и я заставляю себя идти отдыхать. Серьезно, это задача. Если не поставить в расписании, то могу ненароком проскочить. Поэтому завтра я весь день не буду отвечать на сообщения, только молча лежать у бассейна. Пить джус.