Стоит ли возвращаться к своему психологу после долгого перерыва? Вы успешно протерапевтировались у подходящего вам терапевта, будь то 10 классических КПТ-сессий или долгая кропотливая работа с травмой. Прошло какое-то время и потребность в поддержке/помощи возникла вновь. Как быть? Искать нового специалиста или возвращаться к старому? Здесь не может быть единственного правильного решения, так что выскажу лишь свои предположения. Если прошло меньше года и у вас хороший контакт с терапевтом, то это скорее пойдёт на пользу, тк не надо будет вновь выращивать хрупкий мир между вами и вы оба примерно понимаете, что ожидать. Если прошло больше года, а то и три-пять-десять, то на мой взгляд, многое зависит от гибкости терапевта и его профессионального возраста. То есть, от опыта и насмотренности. Допустим, первый заход у вас случился, когда вы оба были юные и звонкие, тогда всё было свежо и ново. Я не знаю более внимательных и дотошных терапевтов нежели те, кто только начал практику. Так вот, в самом начале психолог однозначно 100500 раз сходил с вашим случаем на супервизию, прочитал несколько книжек и записался на обучающий курс по схожему спектру проблем. Он потеет, мнётся и очень старается. Потом время идёт и он обретает более устойчивую опору на себя. Вы приходите через пять лет и ценник у него x5, а записаться можно в следующем месяце. Это не хорошо и не плохо, просто к этому нужно быть готовым, что специалист может посмотреть на вас совсем другими глазами. И дело не в том, что терапевт стал внушительно круче, просто он обтёрся, что-то про себя больше понял, скорее всего специализировался и уже берет в работу далеко не все случаи. Цена встречи вполне может быть заградительной, чтобы регулировать спрос и нагрузку. Но! Если вы оба менялись семимильными шагами, то через года наоборот может получиться бодрый мобильный терапевтический союз. Если же вы сразу пришли к матёрому, то есть риск, что через три-пять лет он всё ещё будет думать про вас из той истории, которую вы рассказали когда-то. Он скорее всего уже не так интенсивно учится и взгляд принципиально не переворачивается. А вот вы вполне могли перевернуться. И по несколько раз. Пережить парочку кризисов идентичности и познакомиться с собой заново. Это особенно актуально для молодых годами клиентов. Поэтому я немного боюсь возвращаться к своим клиентам, которые ходили ко мне в свои 17-20 лет. Сейчас обдумываю то, как мне так выкрутить мозги, чтобы знакомиться с ними СОВСЕМ с чистого листа. А порой это же так важно, заново кому-то рассказать свою историю и иначе расставить в ней акценты… Что-то похожее случилось с одной моей терапевткой, к которой я ходила дольше всего и порой брала продолжительные перерывы. Я так сильно изменилась, просто до неузнаваемости, а она видела Иону мелкой и в широких штанишках. До сих пор. Вся история моей жизни по три раза переписалась. Хотелось рассказать её вновь кому-то ещё. Да и вообще, у меня есть непопулярное мнение, что маститые психологи со стажем в несколько десятилетий, на самом деле так себе специалисты. Потому что им уже сложно увидеть в человеке его самого, скорее там будет отражение из всех тех случаев в первые десять лет практики. А где отражение, там и натягивание совы на глобус. Все новые случаи на старые успешные кейсы. Очень мощные дяди и тёти однажды рискуют скатиться в психотронный нигилизм. Возомнить себя спецами номер ноль, кому никакие правила не писаны. Эдакие панки от психотерапии. Мы наложим на все стандарты и ещё заодно остановку перевернём. Нет, такие не все, но всё ещё решительно считаю, что однажды терапевту нужно больше уходить в супервизию, где его опытность плюс, а не минус. Может я ошибаюсь и мне через десять лет откроется какая-то тайна. Я всё про всех пойму и сама буду вертеть на всех поверхностях структуру сессии, но сейчас это не так. Короче, я не знаю. Но узнать попробую. Резюме: возвращаться ли к старому специалисту после долгого перерыва - решать только вам. Если прошлой магии не случится, то такое бывает и это нормально. Если же случится, то дай бох. Люди меняются.