💪 Как 59-летний основатель Amazon Джефф Безос поддерживает отличную форму? Безос внимательно следит за своей физической формой с 2017 года. Предприниматель соблюдает несколько непреложных правил: он всегда старается полноценно отдыхать и уделяет сну не менее восьми часов в день. В питании Джефф придерживается белковой диеты в сочетании с продуктами с высоким содержанием жира и минимумом углеводов. За спортивную часть формы миллиардера отвечает голливудский тренер Уэс Окерсон, который готовил Тома Круза для роли в исторической драме «Операция "Валькирия"». Он тщательно следит за комплексом физических упражнений Безоса, отдавая предпочтения гребле, каякингу и кроссу вместо стандартных нагрузок в тренажерном зале. Men Today