Во фруктах дохуя витаминов, но это сахар! По этому их по чуть чуть. И не пиздите про фруктозу и тд. Фруктоза и сахар в организме распадаются на абсолютно одинаковые соединения. Так шо разницы никакой.
Первый приём пищи 🍽 Том ям с морепродуктами и рисом (добавил чуток углеводов, чтобы организм с ума не сошёл от резкого отказа) Рыба на гриле Овощи и брокколи на пару Ещё девочки за соседним столом угостили фруктовой тарелкой, съел чуток ягод и ананаса 🤤 Девченки спасибо блин 🥰
Все сладких снов. Ебать я че внатуре блогер фитоняшка ау проснись ты же главный ебальник страны и что? составляю диеты и програмы тренировок пишите в директ. концерты отменили(