На днях мне в очередной раз прилетел в личку один из самых любимых вопросов по питанию - влияет соотношение белков, жиров и углеводов на похудение?🤔 Как ни странно, но на снижение веса это НЕ ВЛИЯЕТ никак! Скажу даже более, можно вообще не знать ни сном, ни духом ни о каких белках, жирах и углеводах и похудеть, а ещё можно оставаться худым питаясь хоть одним только салом и конфетами, ну или сосисками и булками (подставь любой пищевой зашквар, который нравится больше) :)) Ведь, каждый знает среди своих знакомых людей, которые едят все и не толстеют! Такой феномен не 7е чудо света, а закономерный факт того, что они к своему счастью, никогда не уходят в существенный профицит , т.е. не переедают калорий больше чем тратят в результате своей жизнедеятельности. Но худая корова ещё не газель! На мой вкус - сомнительное счастье носить маленький размер одежды и радоваться весу, как у Дюймовочки, если при этому у тебя висит зад, а тело как унылый холодец. И таких людей вокруг не меньше чем полных. Так уж устроены законы материального мира - Мы есть то, что мы едим! Об этом нам ещё Гиппократ 370 лет до нашей эры говорил, но смысл фразы, к сожалению, продолжает быть доступным НЕ каждому, как и умение питаться сбалансированно. Продолжение следует 🚀