4139 ккал у меня было вчера, друзья🥰 Читмил: Пицца 4 сыра, паста 4 сыра, сырная тарелка, Тартар из говядины, крудо лосось, тирамису, вино А до читмила была загрузка углеводами в течении дня 🚀 450г углей ✔️ это эквивалентно 2-2,5кг отварной гречки😀 Думаю, мои мышцы вчера приятно удивились такой щедрости)) Мозг, надеюсь, тоже удовлетворился и готов продолжить сушку🤝 В этот раз я бы не сказала, что легла спать с чувством легкости, как в прошлую загрузку неделю назад, но, зато я легла с чувством приятной обожратости))) Через 6 дней Чемпионат Московской области.