Случился форс-мажор и у меня порвалось одно яйцо, друзья!💔 Поэтому белки чуть заляпаны частичками желтка… Но не страшно, 1но цельное яйцо полагалось мне и так сегодня по плану, так что будем считать что это оно в моем омлете со шпинатом✔️🤔 Финишная прямая и первый безуглеводный день, завтра второй заключительный, а послезавтра уже соревнования после которых меня ждёт углеводный треш, угар и разврат под названием рефид (не путать с читмилом, потому что чит - это только для удовольствия мозга, а рефид наоборот чтоб подстегнуть организм и стать ещё суше к следующему старту) Не смотря на отсутствие углеводов, убивать пока что никого не хочется, хотя не уверена что это желание не появится у меня сегодня после финальной тренировки вечером, на которой мне надо бахнуть 1,5 часовое кардио и потом сидеть ещё в сауне минимум минут 20ть💥 Завтра вода будет ограничена до 250мл на день и в день соревнований я вообще не пью, только закусываю. Такие вот правила подготовки :)