А теперь в догонку к моему видео с ответом на вопрос «КОГДА УГЛЕВОДЫ ОТКЛАДЫВАЮТСЯ В ЖИР??» зацените анимированную картинку, которую я подготовила для вас⤴️ На ней можно увидеть сколько и куда уходит углеводов после того как вы их употребили с пищей в течении дня. И если в жир откладывается всего-то 2-3% углеводов, то мышцы забирают на себя почти половину 50% углеводов. Давайте теперь подумаем , повлияет ли существенно НА СЖИГАНИЕ ЖИРА урезание углеводов в ноль? Согласитесь, нет😀☝️ Если просто убрать углеводы, но при этом останется профицит ккал из белка и жира, то ваш подкожный жир никуда не денется. Хотя водичку вы сольёте порядка нескольких кг.. Именно поэтому культуристы и бикини режут угли в конце сушки, когда тело уже обезжирено диетой. Ведь 1 г углеводов задерживает 4 г воды✔️ Если учесть что мышцы хранят в себе 50% углей , то и вода почти вся там. Соответственно урезая угли мы постепенно обезвоживаемся 💦 и добиваемся лучшей картинки мышечного рельефа, который смогут оценить судьи на сцене✅