Marina Svyatoslavovna(@marysvyatoslavovna). …Вместе с клюквенным зефиром я купила ещё и 500г печенья, потому что так и не определилась че

…Вместе с клюквенным зефиром я купила ещё и 500г печенья, потому что так и не определилась чем делать рефид (углеводную загрузку) после соревнований, чтоб метаболизм разогнался как в сказке, гормоны забурлили и через пару суток я была ещё суше прежнего!😍 Ну так полагается после «углеводной ямы», а не потому что я обожраться сахаром хочу))) Обожраться хотелось бы хачапури по-Аджарски , но по жирам впишется только половинка от него, а я не сторонник полумер! Да и как можно остановится на 50% хачапури на сушке??😂 Сюр! Если б следующие соревнования не через неделю, а хотя бы через две, то можно было бы шлифануться хлебом с сыром и успеть потом опять подвестись. Но нет. Вес сейчас болтается между 55,7-56 кг.. С 10го сентября уберу соль + в течении следующей недели до пятницы будет сгонка остатков воды по методу «горки» 🛝 с 3,5 л в день до 150мл за сутки до соревнований. Соответственно уйдёт ещё минимум 1кг. По форме все вроде двигается в нужную сторону, становлюсь все тонче и звонче❤️))