Обложка канала

Marina Svyatoslavovna

Сушка, похудение, тренировки без вреда для здоровья и ограничений. Мотивация на результат. Всё о здоровом образе жизни без задротства.

Marina Svyatoslavovna

4 года назад
Открыть в
Тушеная в мультиварке говядина это божественно, приберегу этот рецепт не только для сушки😀 Бульон я, правда, почти не ем (в целях снижения потребления жиров, которые вытопились из говядины), только добавляю несколько ложек в кашу (с гречкой топчик 🔝) 750г говядина 🥩 (фото говядины, которую беру прикрепила выше☝️) Лук🧅, морковь🥕, чеснок🧄, чили🌶, сладкий перец🫑, лавровый лист🍃 Специи: сухие травы, перец горошек и соль по вкусу Вода + 100г томатного соуса🥫 Время приготовления 50 мин, думаю что можно и меньше (30-40 мин), т.к. моя мультиварка готовит под давлением, но уже как-то так повелось)) ППрецепты