Вечер в хату, арестанты моего телеграмма❤️😀 Блины в моем рационе не на шутку взбудоражили намедни инстаграмм и многие просили рецепт, думая что они какие-то особенные «похудательные»! Но нет, блины обычные из обычного молока, яиц, пшеничной муки и даже сливочного масла:) Сегодня я вновь шиканула и позволила себе на перекус три штуки с икрой🔥 Ни один из вышеперечисленных продуктов не ведёт к ожирению, если точно взвешен и вписан в макросы подсчитанные для снижения веса. О том как правильно и точно вписывать, чтоб даже блины обладали жиросжигающим эффектом я могу рассказать в следующем посте и конечно с наглядными примерами, если вам интересна такая информация👍(подмигните одним глазом в знак согласия😜) Ну а пока поделюсь красивым видео блина и скрином из своего FatSecret, чтоб не быть голословной в том что они зачтены в сегодняшнем рационе👌