Страх — мера всего. ⠀ В этом году мы смогли сполна в этом убедиться. Тот случай, когда перед нейробиологией все равны, без исключения. ⠀ Страх является ведущей эмоциональной системой. Эволюционная задача системы СТРАХ — обеспечить выживание и целостность организма. Эмоциональная система страха, ирония эволюции, входит в нашу базовую комплектацию и активирована по умолчанию. ⠀ Страх коварен — он маскируется и принимает разные формы. ⠀ Наше сознание, стремясь к оптимизации энергетических затрат, трансформирует чувство страха, преобразуя его в привычные и понятные состояния. ⠀ Контроль над происходящим, целеустремленность, многозадачность — все это социально одобряемые формы поведения, которые на самом деле скрывают страх. Таким образом, страх является привычным спутником нашей жизни, поддерживая оптимальный уровень тревоги, необходимый для выживания. ⠀ Однако все меняется, когда допустимый уровень страха превышает адекватную меру. Как сейчас. ⠀ Повышается уровень кортизола. Мы переживаем приступы паники. В ответ, происходит мобилизация всего организма. Выделяется норадреналин, задача которого справиться с наплывшим приступом паники. Это экстренные меры и долго в таком режиме организм работать не может. Здесь острые формы панических состояний переходят в хроническую форму. Организм переходит в режим выживания. ⠀ Мы находимся в состоянии выживания. ⠀ В состоянии выживания все системы организма переключены в режим сохранения энергии. Мы быстро устаем. Привычные ситуации выбивают из колеи. Энергия направлена только на выявление источников опасности. Мы теряем возможность создавать и получать удовольствие. Жизнь угасает. ⠀ Таким стал этот год. ⠀ Страх — это источник энергии, который в долгосрочной перспективе разрушает. Только безопасность является основой созидания и развития. Я желаю всем нам безопасности и стабильности, веры и надежды на будущее. ⠀ С Наступающим!