Как пробежать марафон «с нуля»? Никак. Даже если очень хочется показать друзьям, какой вы смелый, сильный и быстрый. В этом выпуске подкаста беговой тренер Екатерина Преображенская подробно рассказывает, что происходит с бегуном, который вышел на старт дистанции 42,2 км «с дивана». И, конечно, о том, как стоит готовиться к такому испытанию. marathonec.ru/podcast…-s-nulya Скачивайте выпуски подкаста или слушайте онлайн: ▶️ iTunes ▶️ SoundCloud ▶️ Яндекс.Музыка