Сколько надо бегать, чтобы жить дольше? Занятия бегом на 45% снижают риск смерти от ишемической болезни сердца. Как известно, именно она – самая «популярная» в мире причина раннего ухода. Чем мы активнее, тем больше шансов на долголетие. Получается, чтобы жить вечно, надо бегать ультрамарафоны? Не совсем. В этой статье мы отвечаем на вопросы, на сколько лет бег продлевает жизнь и как надо бегать, чтобы жить дольше: https://marathonec.ru/beguny-zhivut-dolshe/ Фото: marathonhandbook. com