Почему натирает соски при беге? И ещё более насущный вопрос: как сделать так, чтобы не натирало? Если вы бегаете дистанции до 10 км, скорее всего, эта проблема вам не знакома. Но мужчины-марафонцы, бывает, прибегают на финиш с кровавыми потёками на груди. Мало того, что выглядит сурово – так оно ещё и очень больно. Рассказываем, почему натирает, как этого избежать и что делать, если упустили момент и всё уже натёрлось и закровоточило: https://marathonec.ru/natiranie-soskov-pri-bege/