9 правил выбора беговых кроссовок 1️⃣ Берите пару с запасом длины от 0,5 до 1,5 см. Чем больше планируемые дистанции, тем больше запаса должно быть. 2️⃣ На примерку возьмите носки, в которых часто бегаете. 3️⃣ Покупайте кроссовки во второй половине дня. К этому времени ступни немного отекают, это стоит учитывать. 4️⃣ Оцените ощущения. Кроссовки должны плотно сидеть в области пятки и в середине стопы, но нигде не сдавливать. И не болтаться на ноге. 5️⃣ Побегайте в новой паре. Если в магазине нет беговой дорожки, сделайте несколько кругов по залу. 6️⃣ Берите кроссовки большего размера, если у вас широкие стопы. 7️⃣ Если вы девушка с большим размером, выбирайте мужскую модель. Чтобы не ошибиться с размером, ориентируйтесь на длину стельки кроссовка в сантиметрах. 8️⃣ Берите на примерку ортопедические стельки. Если вы ими пользуетесь. 9️⃣ Доверяйте экспертам. Продавцы-консультанты, скорее всего, лучше вас разбираются в линейках кроссовок и особенностях их конструкции. И успешных вам тренировок!