Как пробежать полумарафон без остановок? В дистанции 21,1 км нет ничего страшного, но у неопытных бегунов она вызывает волнение. Хватит ли сил, чтобы ни разу не перейти на шаг? В этой статье рассказываем об ошибках, которые приводят к остановкам на дистанции. Обсуждаем, как тренироваться, чтобы потом уверенно бежать от старта до финиша. И даём советы новичкам, которых полумарафон может напугать. Своим мнением и рекомендациями поделился тренер и чемпион России по марафонскому бегу Руслан Хорошилов: https://marathonec.ru/polumarafon-bez-ostanovok/ Фото: Беговое сообщество / СПб полумарафон «Северная столица»