Можно ли сделать так, чтобы во время бега не возникали судороги? Когда мышца резко сокращается, это больно, неприятно и иногда даже страшно. Но главное – зачастую влияет на итоговый результат как тренировки, так и забега. Лучше предупредить появление судорог, чем потом пытаться от них избавиться. Как предупредить? Об этом, а также о том, почему судороги вообще возникают и что с ними делать, расскажет врач и ультрамарафонец Александр Элконин: https://marathonec.ru/sudorogi-pri-bege/