10-12 месяцев: что попробовано до года, то будет «родным» всю жизнь.
⠀
Отсюда второй принцип: как можно больше аллергенов (истинных, а не надуманных, вроде «всего красного») должно быть попробовано до первого дня рождения. Это орехи, морепродукты и красная рыба, клубника, яйца, цитрусы.
⠀
Наконец-то можно полноценно питаться разными видами капусты, теперь жкт ребенка к этому готов.
⠀
Томаты, которые ранее были нежелательны (не из-за аллергенности и красного цвета, а всего-навсего из-за высокой кислотности), теперь тоже могут занять свое место на детской тарелке.
⠀
Расширяем белковый рацион новыми видами субпродуктов (теми, которые принято кушать в вашей семье. Не обязательно есть мозги и легкое, только потому что они на картинке. Признаться честно, я их сама терпеть не могу 😕), сыром и кисломолочкой, морепродуктами, рыбой и яйцами.
⠀
Ближе к году можно пробовать даже грибы (но промышленные!), а также отказываться от термической обработки традиционно употребляемых свежими овощей и фруктов.

Присоединяйтесь к нам в Инстаграм https://www.instagram.com/mamas_sapiens
Паблик Вконтакте https://vk.com/public165340353
Канал на YouTube https://www.youtube.com/channel/UChjDlG7e5ftIkyD3Or9ZiaQ