8-10 месяцев? Расширяем рацион!
⠀
В этот период опасность потребления глютеносодержащих продуктов сильно снижается: даже при условии невыявленной целиакии последствия не так опасны. Поэтому добавляем в рацион пшеницу и хлебобулочные изделия - источник витамина В1.
⠀
Допускаются нитратосодержащие овощи (свекла, шпинат, мангольд и т.п.), т.к. подросший ЖКТ вполне способен нейтрализовать избыток азота.
⠀
А еще наконец-то можно попробовать рыбу! Правда, начинать нужно с небольших порций (кусочек размером с ноготь), т.к. на рыбу и морепродукты, хоть и не часто, но возникает ИСТИННАЯ аллергия, сопровождающаяся угрожающими жизни симптомами вроде анафилактического шока или отека Квинке. Плохая новость в том, что сли у вашего малыша таки есть аллергия на рыбу, попробует он ее в 8 месяцев или в 8 лет - не важно, она будет. Хорошая новость в том, что у маленьких детей истинные виды аллергии редки и раннее знакомство с потенциальным аллергеном вполне способно "натренировать" иммунитет и не допустить развития истинной реакции в будущем.
⠀
Не забывайте про субпродукты - настоящие кладовые гемового (самого легкоусваиваемого) железа, а также селена, да и много чего полезного. И нет, в печени животных не концентрируются антибиотики и яды, которые копились там всю жизнь. Это сказки.
⠀
Примечание: информация основана на рекомендациях зарубежных педиатрических ассоциаций, поэтому существенно отличается от «наших» рекомендаций. Если по какой-то причине вам кажется, что «наши» дети принципиально отличаются от европейских строением своих желудков и «что русскому хорошо, то…», не принимайте мое инфотворчество близко к сердцу 😉!

Присоединяйтесь к нам в Инстаграм https://www.instagram.com/mamas_sapiens
Паблик Вконтакте https://vk.com/public165340353
Канал на YouTube https://www.youtube.com/channel/UChjDlG7e5ftIkyD3Or9ZiaQ