Понимать, что осенняя погода с пасмурным небом и жухлыми листьями вольно или невольно влияет на нас. Любить немножко погрустить, но не увлекаться этим сильно.
Начать готовиться к зиме, тщательно подбирая яркие детали одежды, легкие смешные фильмы и книги, радостную музыку в машину и прочие небольшие, но важные детали. Знать по опыту, что бессознательное само мне подсунет и грустной музыки, и слезливых фильмов, и длинных медленных разговоров, тут оно без меня справится.
А вот что этому противопоставить, чтобы не свалиться в осеннюю хандру — тут заранее подготовиться надо.