ОблоТка канала

MakeRight

13049 @makeright

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ· бСстсСллСров бизнСс-Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠΊΡˆΠ½ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° русском. Π­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ своС врСмя Π½Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ идСями. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ знаниями ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь!

MakeRight

3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²
πŸ“š 5 Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… бСстсСллСров 2023 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² нашСй Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ πŸ“–Β«Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Тизнь: ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ самого Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ», Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ Π£ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ€ ΠΈΒ ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Π¨ΡƒΠ»ΡŒΡ† Книга основана на Гарвардском исслСдовании развития взрослых, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Β 1938 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ и продолТаСтся по сСй дСнь. Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ Π£ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ€Β β€” ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ исслСдования, Π°Β ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Π¨ΡƒΠ»ΡŒΡ†Β β€” Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ЦСлью исслСдования Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Тизнь счастливой и осмыслСнной. В исслСдовании отразился ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ участников: ΠΎΡ‚Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… дСтских нСприятностСй, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ юношСской Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, зрСлости и до послСдних Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ рСспондСнтов Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ поколСния, Π°Β 724 ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… участника ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π»ΠΈ эстафСту Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 1300 ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². БСгодня ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Книга нС ограничиваСтся Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Гарвардского исслСдования: ΠΎΠ½Π° опираСтся на сотни других Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… по всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, и на идСи дрСвности и соврСмСнности, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ чСловСчСский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈΒ Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒΒ β€” Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ людСй. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спринт πŸ“–Β«Π–ΠΈΡ‚ΡŒ дольшС: Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΈ искусство долголСтия», ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π° Аттиа Книга содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Β ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. Аттиа ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достиТимо для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли строго ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… стратСгий. МногоС Π²Β ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ от нас нС зависит, Π½ΠΎΒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сон, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ связи ΠΈΒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Β Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спринт πŸ“–Β«ΠœΠ°ΡˆΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°: ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», Π­Π½Π΄ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ В своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π­Π½Π΄ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ рассказываСт ΠΎΒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ°, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ мысли и эмоции, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹Β ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ и дСйствуСм, ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ мы страдаСм от хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ и дСпрСссии, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ способы Β«Π²Π·Π»ΠΎΠΌΠ°Β» прогностичСского Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ°. ИсслСдованиС Π­Π½Π΄ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊΠ° о восприятии, прСдсказании и сознании бросаСт Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ прСдставлСниям ΠΈΒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Автор ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ соСдиняСт Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°ΡƒΠΊΡƒ, Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ и когнитивистику, ΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ мСТдисциплинарный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ позволяСт читатСлям, нСзависимо от их образования, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Β ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… процСссов. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спринт πŸ“–Β«Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ для двиТСния: 10 Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊΒ», КСлли ΠΈΒ Π”ΠΆΡƒΠ»ΡŒΠ΅Ρ‚ Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‚Ρ‹ В своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ КСлли ΠΈΒ Π”ΠΆΡƒΠ»ΡŒΠ΅Ρ‚ Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ физичСского состояния ΠΈΒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Тизнью. Книга Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сидячий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Книга Π½Π΅Β ΠΈΠ·Π΄Π°Π½Π° на русском языкС, но в нашСм ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π΅ ΠΌΡ‹Β ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ расскаТСм ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… упраТнСниях ΠΈΒ 10 ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°Ρ… для свободного двиТСния ΠΈΒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ самочувствия. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спринт πŸ“–Β«Π’ чСловСчСских силах», Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ²Π΅Π»Π» В своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π‘Π°Ρ€Π° Π‘Π΅ΠΉΠΊΠ²Π΅Π»Π» рассказываСт ΠΎΒ Π·Π°Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ гуманистичСской мысли и СС влиянии на соврСмСнный ΠΌΠΈΡ€. За врСмя своСго сущСствования Π³ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΈΠ·ΠΌ часто сталкивался с бурным нСприятиСм ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, восхищСниСм. Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌΒ β€” слоТный ΠΈΒ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ бросаСт Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ². ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ о сСбС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Тизнь, поэтому Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ гуманистичСскиС взгляды, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с дискриминациСй. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ упрямыС гуманисты ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π»ΠΈ прСпятствия ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ свою Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ зрСния Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ и краснорСчиво. ГуманистичСскиС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, нСсмотря Π½Π°Β Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ…Β Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ нС всС, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΎΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ сфСры ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спринт