Вы когда-нибудь слышали термин «Взрослые дети алкоголиков» (ВДА)? Как это ни странно, но практически никто не знает об этом, а тем более не имеет никакого понятия, как помочь этим людям. Даже они сами могут всю жизнь не осознавать своих проблем и блоков, которые мешают им жить. Термин ВДА был введен доктором Джанет Г. Войтиц, американским психологом и писателем, которая специализировалась на работе со взрослыми детьми алкоголиков. Она написала несколько книг на эту тему, в том числе «Взрослые дети алкоголиков» и «Полный справочник по ВДА». Взрослые дети алкоголиков — это те, кто вырос с родителем или опекуном, страдавшим алкогольной зависимостью. ВДА сталкиваются с уникальными проблемами в своей личной и профессиональной жизни из-за ряда психологических травм, полученных в детстве. В своей личной жизни ВДА часто испытывают трудности с близостью и доверием. У них также может быть склонность повторять модели нездорового поведения и отношений, усвоенных от родителей. Многие ВДА обладают повышенной чувствительностью к нуждам и чувствам других, часто ставя потребности других выше своих собственных, что приводит к созависимым отношениям. Они также могут испытывать трудности с выражением своих собственных эмоций и установлением границ. Кроме того, ВДА могут страдать заниженной самооценкой, что может привести к самосаботажу и саморазрушительному поведению. В своей профессиональной жизни ВДА могут испытывать трудности с поддержанием границ и самоутверждением на рабочем месте. Они также могут быть склонны к эмоциональному выгоранию и импульсивной смене работы. Из-за пережитой травмы они очень часто испытывают трудности с начальством и принятием их авторитета. Им тяжело устанавливать связь с коллегами, работать на доверии, принимать комплименты и похвалу, очень часто страдает здоровый баланс работа-личная жизнь. Стресс, который они постоянно испытывают, становится причиной частых проблем со здоровьем и различных нарушений психосоматического характера. Тем не менее, у ВДА есть надежда на преодоление своих проблемы. Обращение за терапией и поддержкой в группе к другим людям, у которых был подобный опыт, может помочь ВДА выработать более здоровые механизмы преодоления трудностей и наладить отношения. Если вы узнали в себе ВДА или живете с таким человеком, следите за новостями. Очень скоро мы выпустим полезный материал по этой теме, в котором подробно раскроем проблему и предложим рекомендации по выстраиванию полноценной жизни и отношений.