📖 «Когда жизнь сбивает с ног» Расса Хэрриса — новый бестселлер в нашей библиотеке! В своей книге психотерапевт и один из создателей терапии принятия и ответственности Расс Хэррис рассказывает о том, как пережить тяжелые личные и профессиональные кризисы и что помогает восстановиться после тяжелых потрясений. Автор предлагает трехступенчатую программу выхода из кризиса, которая уже показала свою эффективность при работе с беженцами, прошедшими через самые серьезные испытания. Первый этап программы называется «Перестройка». На этом этапе люди заново учатся заботиться о себе и справляться с болезненными мыслями и чувствами. На этапе «Восстановление» люди снова обретают смысл существования. Наконец, на этапе «Возвращение к жизни» люди вновь учатся ценить жизнь и наслаждаться ею, хотя в начале программы сложно было поверить, что это возможно. Предложенная Рассом Хэррисом программа опирается на принципы терапии принятия и ответственности, она же ACT (англ.). Этот метод психотерапии помогает человеку быть в осознанном контакте со своим внутренним миром, воспоминаниями, чувствами и ощущениями, преодолеть боль и страдания, фокусироваться на настоящем моменте и жить полноценной жизнью в соответствии с ценностями. Книгу рекомендуют: психотерапевт, основоположник терапии принятия и ответственности Стивен Хайес; клинический психолог и автор книг Ричард Беннетт; профессор Университета восточного Вашингтона и автор бестселлеров Рассел Колтс. Читайте новинку с ключевыми идеями книги «Когда жизнь сбивает с ног» Расса Хэрриса в нашей библиотеке! makeright.ru/library…sit-udar