«И не пытайтесь» Эдварда Слингерленда — книга, которая посвящена древнекитайскому искусству спонтанности и тому, почему оно так важно для нашего благополучия. Современный человек почти не расслабляется, уделяя слишком много внимания разуму, силе воли и самоконтролю. Он забывает о том, что иногда называют телесным мышлением, или чаще — спонтанностью. Это почти автоматические действия, которыми управляет подсознание при минимальных усилиях сознания, а то и вообще без этих усилий. Трудно добиться этого состояния сознательно, и еще труднее удержать. В учениях Древнего Китая существует понятие у-вэй, или недеяние. Под недеянием понимается не безделье или апатичное бездействие, а естественное динамичное состояние человека, который действует почти бессознательно и при этом эффективно. Люди в состоянии у-вэй не напрягаются, но при этом создают произведения искусства, легко находят нестандартные решения и выход из затруднительной ситуации. Человек находится в полной гармонии с собой и тем, что он делает, он ведет себя естественно, как естественно для тела начать двигаться в ритм музыке. Похожее состояние описано психологом Михаем Чиксентмихайи как поток. Понятием, наиболее близким к у-вэй, является спонтанность. В книге «Постарайтесь не стараться» канадский востоковед и специалист по когнитивной науке Эдвард Слингерленд рассказывает о том, какие идеи восточной философии пригодятся современному человеку, почему важна спонтанность и как ее культивировать. О важных идеях книги Эдварда Слингерленда читайте в нашем новом спринте «Постарайтесь не стараться: искусство и наука спонтанности»: makeright.ru/library…tannosti