Но есть здоровая альтернатива перфекционизму. Тал Бен-Шахар, автор книги «Парадокс перфекциониста», называет её оптимализмом.
Главное отличие между перфекционистом и оптималистом состоит в том, как каждый из них относится к реальности жизни — перфекционист отторгает мир, который не соответствует его высоким ожиданиям, оптималист — принимает жизнь во всех ее проявлениях:
• Перфекционист ждет, что пойдет к цели по прямому пути без преград и закоулков. Оптималист знает, что путь к успеху тяжел и извилист, он заранее готов к поражениям, негативным эмоциям и неудачам. • Перфекционист считает, что в счастливой жизни нет места для обиды, зависти, боли. Оптималист же принимает негативные эмоции и даже использует их как возможность для собственного развития. • Перфекционист никогда не бывает полностью удовлетворен достижениями, событиями, своими действиями, обстановкой. Его завышенные стандарты и цели делают невозможными успех и счастье. В свою очередь, оптималист, достигнув цели, испытывает полноценное удовлетворение без примеси «это хорошо, но вот лучше было бы…», «а что было бы, если…» или «вот еще бы это…».Признание реальности помогает жить настоящей жизнью, прочувствовать ее во всех красках, радуясь и плача. Отторжение того, как устроен мир, его радостей и горестей делает перфекциониста несчастным.
Если считаете себе перфекционистом или у вас есть знакомые-перфекционисты, то мы обязательно рекомендуем вам к прочтению наш спринт «В погоне за совершенством: почему стоит отказаться от перфекционизма» с ключевыми идеями бестселлера Тала Бен-Шахара. https://makeright.ru/library/the-pursuit-of-perfect-by-tal-ben-shahar-sprint/