🌳 Как природа влияет на физическое и психическое состояние человека и почему отдаление от природы наносит нам вред? Сегодня опубликовали спринт не изданной на русском книги «Природное лекарство» журналистки Флоренс Уильямс.

Природа необходима человеку, но с каждым днем мы все больше отдаляемся от нее и тем самым создаем себе проблемы в виде повышенной утомляемости, агрессивности, головных болей и других недугов современной жизни. Такая тенденция особенно опасна для детей, которые практически не застали времена, когда люди много гуляли и не знали, что такое смартфоны, ноутбуки и планшеты.

Для многих из нас природа стала лишь красивым видом из окна или поводом сделать красивую фотографию для Instagram, но это в корне неправильно. Мы не должны недооценивать ее воздействие на наши когнитивные способности, концентрацию и память.

Книга Уильямс заставляет задуматься о том, как много мы упускаем, проводя время в душных городах. При этом автор не призывает переезжать в лес, покидать цивилизацию и выбрасывать телефон. Чтобы почувствовать оздоровляющий эффект природы, достаточно будет пяти часов в месяц, проведенных за городом.

Книгу рекомендуют: лауреат Пулитцеровской премии Эдвард О. Уилсон, автор бестселлеров «География счастья» и «География гениальности» Эрик Вайнер, издания The Atlantic, Publishers Weekly.

Читайте наш новый спринт и узнайте ключевые идеи бестселлера «Природное лекарство» Флоренс Уильямс. https://makeright.ru/library/the-nature-fix-sprint/