😴Специально для тех, кто не спит, мы подготовили полезнейший лонгрид про сон. Это конспект и идеи интервью Джо Рогана с Мэттью Уолкером, профессором неврологии и психологии Университета Беркли, а также автора бестселлера 2017 года «Зачем мы спим». Кому будет полезно прочитать: тем, кто мало спит и любит засиживаться за играми, чтением или работой по ночам. Ребята, сразу скажем, вы находитесь в серьезной группе риска!
Из лонгрида вы узнаете: 1) Как недостаток сна отражается на мужчинах? 2) Можно ли лишить себя одной из нескольких фаз сна и пройти только самые важные? 3) Советы, как засыпать правильно. 4) Верна ли поговорка: «Хватит спать! На том свете отоспимся»? 5) Вредна ли ночная работа, когда человек не может себе позволить нормально поспать? И ответы еще на 17 интереснейших и важных вопросов. Томить вас больше не будем. Обязательно читайте до конца. Надеемся, будет полезно. Поехали! https://makeright.ru/blog/interesnye-fakty-o-sne-i-o-vrede-nedosypa/