Как сделать рапе самому себе

Сначала в левую ноздрю, после — в правую. Нос при вдувании рапе закрыт. После дышите ртом. Не высмаркивайтесь хотя бы минут 5-10.

В ролике — полная процедура. Благостного вечера.