«Можно без психотерапевта…» …избавиться от депрессии/обиды на маму, отца/апатии» — спрашивают подобного рода вещи некоторые люди, когда я отвечаю на вопросы в сторис. Для меня это столь же несуразно, как, например, задаваться вопросом, можно ли удалить зуб без стоматолога. Нет, нельзя. Нельзя удалить зуб без стоматолога, как нельзя без долгосрочной психотерапии избавиться от депрессии, обиды на родителя, глубинной апатии и других сложнейших психологических вещей, которые формировались в вас годами. Это абсурдная бессмысленная идея, которую многие оправдывают тем, что на психотерапию нет денег. На всякую хуйню деньги есть, а на своё психологическое здоровье нет? Не обманывайте себя. И перестаньте уже с собой цацкаться — время взрослеть и работать над собой по-настоящему.