Madam.zanoza. Страница 4

А о чем мечтаете вы?)

Я много путешествую, веду активный образ жизни, только прилетела с конкурса красоты… Как правильно позаботиться о себе и всегда оставаться здоровой, особенно с таким графиком? Вот вам мои секретики: ⠀• высыпаться💪🏻, да, несмотря на мой плотный график, я никогда не откажусь от полноценного сна - это самая простая бесплатная формула исцеления и восстановления, ⠀• стараюсь правильно питаться - понятие «правильное питание» размыто, в моем случае, главными пунктами является то, что еда должна быть красивой, эстетичная подача решает, вещь, когда напитывается глаз, тогда и желудок быстрее наедается, собственно, отсюда следует второй пункт - не переедать, одного полноценного блюда за раз достаточно, без всяких этих «первое, второе, третье и компот», ⠀• все мы помним, что все болезни от нервов, поэтому самый главный пункт - это сохранять позитивный настрой, чтобы но случилось, вы у себя одна ❤️ ⠀• ну, и ещё один важный пунктик - это средство, которое я беру с собой, даже в путешествия - это Деринат - натуральный препарат для естественного укрепления природного иммунитета и борьбы с вирусами, если уж так случилось. Деринат помогает не разболеться и выздороветь легче, без осложнений. Есть в каплях и в спрее, кому-как удобнее. Он разрешен даже детям с самого рождения! Его можно принимать регулярно, для защиты от вирусов, в качестве профилактики. Собственно, поэтому я почти не болею 👌🏻Купить Деринат можно в любой ближайшей аптеке. ⠀Позаботьтесь о себе заранее, скажите болезням НЕТ❤️ Реклама. Рекламодатель ООО "ФармПак". www.derinat.ru LdtCKAan9   #ДеринатЗабота #деринат #здоровье #забота #орви #лечение #профилактика #простуда #грипп #вирусы #здоровьеребенка #здоровыймалыш #семья

Немного фото из нашей прекрасной поездки в Муром

С праздником, дорогие Защитники🫶🏻

На всех кухнях страны!)

В России вышел в свет первый балет-детектив 🔥Я, как любитель закрученных сюжетов, не могу это пропустить 👌🏻 ⠀ Тем более, что «Кремлевский балет» 5 лет не выпускал новинок, и тут сразу остросюжетная история - «Продавец игрушек» Алексея Шелыгина (либретто Виктора Добросоцкого, постановка Андрея Петрова)👌🏻 ⠀ Интересна сама история этого произведения: в 2012 году роман был экранизирован, в фильме «Продавец игрушек» снялись Вениамин Смехов и Пьер Ришар. ⠀ Проходит время. В 2019 году «Продавец игрушек» стал оперой. Музыку к ней написал сам Алексей Шелыгин - обладатель трех «ТЭФИ», «Ники», «Чайки», тот самый человек, который написал знаменитый саундтрэк к «Бригаде». ⠀ И теперь произведение стало балетом с масштабной сценографией и элементами современной хореографии 🔥 ⠀ Уже не терпится посмотреть. Тем более, что билеты доступны каждому - от 500 р., зал большой, видно хорошо с любого места. ⠀ Помимо этого, есть ещё скидка 20% по промокоду СПЕКТАКЛЬ 🔥

Друзья, теперь в Экомаркет можно получать баллы за шаги, ходите, оздоравливаетесь и меняете шаги на баллы (30 шагов = 1 балл) Круто, что есть такие экоколлаборации! Ну и не забывайте промокод «2023» вводить при заказе - 500₽ начислят на первый заказ Приятного аппетита 😋

Муром. В кругу семьи. Было очень душевно! Мы совершили паломническую поездку к мощам святых благоверных Петра и Февронии Муромских, покровителей семьи и брака на Руси. По преданию, святые Петр и Феврония Муромские долго и счастливо княжили в Муроме и умерли в один день. С тех пор считается, что припадающие с молитвой к их мощам, получат счастье в семейной жизни. Общенациональная программа «В кругу семьи» трудится под благодатным покровом Муромских чудотворцев и каждый год начинает свою работу с молебна святым Петру и Февронии Муромским. В этом году присоединилась и я🙏🏼

Не хочу хвастаться, но мы скоро опять улетаем!) но, знаете ли, когда видишь цены и направления в @utair, просто руки сами покупают билеты и собирают чемоданы! Когда лучше покупать авиабилеты – топ-7 советов: 1 Выбирайте межсезонье. Для путешествий по России в ноябре и феврале цены на билеты выгоднее. А если планируете путешествие зарубеж, выгодно взять билеты можно в октябре и в апреле (например, в Турцию). 2 При планировании путешествий в пик сезона или в праздничные дни пробуйте быть гибкими. Например, билеты в Москву на 1 января могут быть дешевле, чем на 30 декабря. 3 Для популярных направлений и сезонных поездок приобретайте билеты заранее. Маловероятно, что билеты станут дешевле, а вот мест не останется и цены вырастут. 4 При выборе даты и времени бронирования обращайте внимание на непопулярное время вылетов, например, ночные рейсы или ранние утренние вылеты могут быть дешевле аналогичных рейсов в течение дня. 5 При выборе билетов не пугайтесь пересадок: если время позволяет, можно брать билеты на такие рейсы, они бывают дешевле. 6 При покупке билетов оформляйте услугу провоза багажа заранее, это выгоднее, чем доплачивать за багаж в аэропорту. И приятных полетов ❤️

Хорошая новость для всех родителей - теперь мы можем всегда знать, где находятся наши дети. Эту полезную функцию даёт подписка МТС Junior. Родитель может не только видеть местоположение своего ребёнка на карте, но получать уведомления о входе и выходе, например, из школы или от бабушки, или дозвонитьс до ребёнка даже при беззвучном режиме. Всё показывает приложение «Где мои дети». Интерфейс интуитивно понятен, мне потребовалась минута, чтобы разобраться. Но это не только про контроль. Ребёнку МТС Junior даёт безлимитный доступ к аниме, мультфильмам, фильмам в кинотеатреу Kion, онлайн-задачам и играм LogicLike для развития логики, эксклюзивным трекам, любимымм исполнителям в МТС Music. Всё без взрослого контента. А ещё вы всегда сможете дозвониться до ребёнка даже при отрицательном балансе или он написать вам в мессенджеры. Я от подписки в восторге, такой общий win-win - ребёнок развлекается, родитель спокоен.

Каждый день 50 маленьким пациентам НМИЦ им. Дмитрия Рогачева требуется переливание крови. И, к сожалению, они не могут ждать до завтра - кровь нужна им именно сейчас. От этого зависит их жизнь. Заменить донорскую кровь нечем - ученые пока не придумали, как это сделать. Всего одна донация - 450 миллилитров крови может спасти 3х детей. Помогать с легкостью может только Человек. Мы с советом блогеров организовали донорскую акцию и сдали кровь 🩸 Как стать донором ➡️ центр Дмитрия Рогачева instagram.com/nmic_dg…mic_dgoi

Самая большая любовь - это вы сами❤️ С праздником! Влюбляйтесь в себя!

Друзья! С 9 февраля во всех кинотеатрах смотрите шикарный бомбический фильм БЫТЬ! В преддверии дня влюбленных - отличный повод для похода в кино, а главного героя негласно называют «Новым Данилой Козловским», сходите, оцените) Сеансы можно посмотреть тут: Афиша www.afisha.ru/msk/sch…-02-2023 Киноафиша msk.kinoafisha.info/movies/…/8368897

🌟🌟🌟 За окном уже февраль! А это значит, что впереди нас ждёт много праздников, радости, чудес и невероятных подарков! И я с моими друзьями хотим вас заранее порадовать🌟🌟🌟 Мы будем дарить денежные призы просто за подписку на протяжении нескольких дней на @T_G_House Скорее подписывайся на @T_G_House там все условия❤️

Подготовка к конкурсу в полном разгаре, сил уже нет, у меня никогда не было столько блестящего в жизни)) но мне нравится, как оказалось, очень необычные ощущения, то ли Золушка, то ли королевна )

 Друзья, многие слышали про поисково-спасательный отряд ЛизаАлерт, и вы тоже можете стать, как и я, частичкой отряда и спасти жизни «потеряшек». Посмотрите короткий фильм «Необыкновенное чудо. ЛизаАлерт»: новый фильм о поисково-спасательном отряде – это новогодняя история с элементами сказки, частично основанная на реальных событиях. По сюжету, в новогоднюю ночь отряд собирается на поиски пропавшего в лесу ребенка и его отца. Мальчика находят почти сразу, а дальше начинается сказка… В фильме снимались не актеры, а члены поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт», видевшие десятки и сотни подобных поисков: координаторы, картографы,  связисты, поисковики. Участвовали и кинологи с собаками, и конное подразделение. На съемках фильма «Необыкновенное чудо» использовались техника и оборудование, применяемые отрядом в реальных поисках: вертолеты, вездеходы «Шерп», штабные машины, коптеры, оборудование связи. В общей сложности было задействовано более 50 человек и около 20 единиц техники. «Необыкновенное чудо»: https://youtu.be/JUiiHiQAXH4 «Неспокойные ночи. ЛизаАлерт»: https://youtu.be/3_1ZcTccfWM

Ура! Друзья, хотим порадовать вас денежными призами за вашу активность💰 и подписку!!!❤️ ✅Условия очень просты : ПОДПИШИТЕСЬ👇🏻на моих друзей, они все крутые👍 @sport_tanya @sedova_masha @nastenkino_menu @Mimiyulya @arzoill @mama_na_kyhne @madam_zanoza @tanibeloved_channel ✅Призы подарим за активность на наших страничках (реакции и комментарии) в течении конкурса ✅Увеличьте свои шансы, пишите комментарий у каждого из нас! 1 февраля каждый из нас выберет по два победителя на своих страницах. Всем удачи😍😍😍

Этот год я объявила годом - себя! Да. Я пообещала себе - выбирать себя, заботиться о себе, а именно: ⁃ ложиться спать до 23:00 ⁃ очищать кожу перед сном ⁃ питаться правильно А я люблю, чтобы ещё все было вкусно, быстро! Сложно? Оказалось совсем нет! Главное выбрать качественное мясо, с этим проблем нет - беру Слово Мясника, а для экономии времени беру линейку «Для запекания». Для приготовления обеда мне понадобилось: ⁃ Карбонад в маринаде охлажденный Слово Мясника «Для запекания» ⁃ Овощи (брокколи, капуста цветная, морковь) ⁃ специи ⁃ оливковое масло ⠀ Способ приготовления: С упаковки карбонада снимаем наклейки, делаем небольшой надрез в верхней части упаковки, запекаем в этой же упаковке в духовке 1,5 часа (и противень остаётся чистым - экономия времени на мытье посуды)! Овощи сбрызгиваем маслом оливковым, посыпаем специями (у меня соль, чеснок, перец красный, кинза) и в духовку на 15 мин. И всё! Полноценный, сбалансированный, вкусный обед готов! А свободное время я лучше потрачу на себя! Берите на заметку! Реклама ООО "Тамбовский бекон", ИНН 6803629911, www.slovo-myasnika.ru