Ложечку за маму. Прикорм(@lozhechku_za_mamu). 1. Пюре из фасоли. Фасоль, как и любые другие бобовые можно предлагать в обычном виде, целиком, та

1. Пюре из фасоли. Фасоль, как и любые другие бобовые можно предлагать в обычном виде, целиком, так как вы готовите для всей семьи. На первых этапах удобнее приготовить пюре. Целую фасоль, горошек лучше примять вилкой. 2. Хумус с овощными палочками. Хумус - это соус на основе нута. Овощные палочки, которые надо макать в хумус - пример отличного перекуса. Можно купить готовый, но его не сложно приготовить дома. Нут - 100 гр Бульон, в котором варился нут- 1 стакан; Оливковое масло - 3 ст.л. Сок лимона - 3 ст.л; Тахини - 3 ст.л (можно просто измельчить кунжут) Соль, паприка. 3. Добавляйте бобовые в мясные котлеты. Например готовую чечевицу, или варёную фасоль. Это повысит их питательность, и не испортит вкус. Рецепты на фото.