Широко тиражируемые лайфхаки психологов о том, как быть счастливым, устанавливать границы и достигать целей часто только сбивают с толку. Идея авторского канала практикующего психотерапевта и преподавателя медитации Натальи Кайрос «Психология и медитация» https://t.me/psymindfullness  состоит в том, чтобы делиться практическими знаниями и размышлениями на стыке психологии и практик саморазвития. Без перепостов и копирайта.  Акцент - на личном опыте и наблюдениях из практики.